Mmmandy- Журнал, 07 окт 13

Параметры Пользователя Mmmandy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2013

58,1 кг Потеряно до сих пор: 15,0 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2013:

1212 ккал

Жир: 81,97г | Белк: 93,17г | Углев: 24,46г. Завтрак: Egg White, Kroger Heavy Whipping Cream, Mexican Blend Cheese. Обед: Ralphs Whole Raw Almonds, Celery, Artisana Raw Walnut Butter, Shamrock Farms Original Cottage Cheese. Ужин: Blue Bonnet Whey Protein Isolate (33g), Cream Cheese, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Ragu Roasted Garlic Parmesan Cheese Creations Sauce, Skinless Chicken Breast. подробнее ...

1758 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 45 минуты, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mmmandy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mmmandy- Журнал, 07 окт 13

Оставить свой Комментарий

Mmmandy-Изменение Веса