Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2021
|
79,5 кг
Потеряно до сих пор: 17 кг.
Еще предстоит сделать: 19,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2260 ккал
|
Жир: 79,96г | Белк: 103,32г | Углев: 287,54г.
Завтрак: Nam prik, Fruitcake, Roasted Duck (Skin Not Eaten), Fresh White Turmeric Root, Cooked Green String Beans (from Fresh), 삼양 불닭소스, Vegetable Oil, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Eaten), Korean Waxy Corn, Cooked Carrots (from Fresh), Mix rice. Обед: Nam prik, Fresh White Turmeric Root, Squid Balls Squid balls, Cooked Green String Beans (from Fresh), Ezygo Macaroni Tomato Sauce with Chicken. Ужин: CP Bologna Chilli, Nam prik, Fresh White Turmeric Root, Squid Balls Squid balls, Cooked Green String Beans (from Fresh), Mama Ramen Original . Перекус/Другое: Mix rice, 삼양 불닭소스, Korean Waxy Corn, Vegetable Oil, Cooked Carrots (from Fresh), Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Eaten), Fruitcake, Taro Fish Snack Lite Low Sodium, Homey Coconut Cracker, Voiz Voiz Cracker Milk Flavour, Tong Garden Party Mix, Lime. подробнее ...
|
Набралось 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
