purita din- Журнал, 01 янв 21

Параметры Пользователя purita din | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2021

69,1 кг Потеряно до сих пор: 26,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 января 2021:

1511 ккал

Жир: 61,89г | Белк: 80,04г | Углев: 150,18г. Завтрак: Zespri Kiwi Green, Galletas, Café con Leche Descremada. Обед: Hacendado Pan de Pueblo, Hacendado Tarta Nata y Chocolate, Lomo de Cerdo , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Rape, Cono Sur Almejas Blancas en Salsa Gallega, Langostinos Plancha. Ужин: Delaviuda Turron 3 Chocolates, Del Monte Piña. Перекус/Другое: Galletas. подробнее ...

2304 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 45 минуты, Работа по Дому - 4 часа и 45 минуты, Секс - 40 минуты, Отдыхать - 9 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

purita din-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

purita din- Журнал, 01 янв 21

Оставить свой Комментарий

purita din-Изменение Веса