yastyust- Журнал, 02 янв 21

Параметры Пользователя yastyust | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2021

55,6 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2021:

758 ккал

Жир: 10,66г | Белк: 54,98г | Углев: 115,91г. Завтрак: Nescafe Classic, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Обед: Ayam gongso, Kerupuk Beras, Nasi Merah. Ужин: Ayam gongso, Nasi Merah, Kerupuk Beras. подробнее ...

1419 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 6 минуты, Отдыхать - 14 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yastyust-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yastyust- Журнал, 02 янв 21

Оставить свой Комментарий

yastyust-Изменение Веса