Lionlaw- Журнал, 01 янв 21

Mid-December through today has been a disaster. Christmas and New Year's was wonderful, but time to get very serious. Gyms reopen Monday - time to start logging, drinking water and working out again.

139,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 40,8 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

627 ккал

Жир: 25,85г | Белк: 61,48г | Углев: 47,79г.   Завтрак: Tomatoes, Centrum Multigummies, Sundown Naturals Fiber Gummies, Naturegg Eggs, Kroger Low Fat Cottage Cheese. Обед: Yogi Ginger Tea, Kirkland Signature Wild Alaskan Pink Salmon, Tomatoes, Burman's Reduced Fat Mayonnaise with Olive Oil, Dole Romaine Lettuce. Перекус/Другое: Granny Smith Apples. подробнее ...