squigglywiggly- Журнал, 08 янв 11

Параметры Пользователя squigglywiggly | < Предыдущая Запись |Следующий >

200 grams down today. Will be more now as I have an upset tummy from some ham LOL. That will teach me not to eat food without an ingredient list!

I cut my calories lower the last few days to see if it helps. Desperate to get that downward slope sloping again! If it means being hungrier more often I guess that is just life...

96,8 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 31,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2011:

2428 ккал

Жир: 197,07г | Белк: 148,81г | Углев: 16,20г. Завтрак: egg, ham, protein, cream cheese. Обед: olive oil, chicken breast. Ужин: olive oil, brocolli, butter, chicken drumstick. Перекус/Другое: chicken breast, egg. подробнее ...

2539 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Wii Fit Plus - 32 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

don't lower your calories - you need to stay as close to your RDI as possible. hope your tummy feels better soon!

07 янв 11 написано членом: sophie99

Thanks, it was only a short term nasty and I am okay now thankfully! I am only lowering my calories because I am stuck on what else to do...

07 янв 11 написано членом: squigglywiggly


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

squigglywiggly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

squigglywiggly- Журнал, 08 янв 11

Оставить свой Комментарий

squigglywiggly-Изменение Веса