DanielleRG- Журнал, 07 окт 13

Параметры Пользователя DanielleRG | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2013

83,6 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2013:

1072 ккал

Жир: 37,97г | Белк: 48,42г | Углев: 139,32г. Завтрак: Milk Chocolate with Almonds Pieces, Tap Water. Обед: Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Chips, El Terrifico Tamale Co. White Cheese Dip, Lettuce, Tap Water, On The Border Refried Beans with Cheese (Side), On The Border Border's Best Lunch Chicken Fajitas without Tortillas and Condiments. Ужин: Tap Water, Crunchmaster multi-grain crisps seal salt, sauted veggies. Перекус/Другое: Hershey's Milk Chocolate with Almonds Pieces. подробнее ...

2408 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 18 минуты, Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 24 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты. подробнее ...

Потеряно 8,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DanielleRG-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DanielleRG- Журнал, 07 окт 13

Оставить свой Комментарий

DanielleRG-Изменение Веса