gulaaa- Журнал, 01 янв 21

Параметры Пользователя gulaaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2021

77,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 28,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 января 2021:

951 ккал

Жир: 16,93г | Белк: 84,38г | Углев: 117,16г. Завтрак: Окей Груша Конференс, Увелка Овсяная Каша. Обед: Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Кальмары (Вареные или на Пару), Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Огурец (с Кожурой). Ужин: Royal Forest Соус Гранатовый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Аквамарин Тунец в Собственном Соку. Перекус/Другое: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Безе. подробнее ...

2169 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gulaaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gulaaa- Журнал, 01 янв 21

Оставить свой Комментарий

gulaaa-Изменение Веса