Michele_23- Журнал, 01 янв 21

Параметры Пользователя Michele_23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Extrapolar da nisso kkkkkk 😁

69,9 кг Потеряно до сих пор: 48,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 января 2021:

1405 ккал

Жир: 48,90г | Белк: 110,50г | Углев: 129,97г. Завтрак: Ovo Frito, Di Napoli Pão de Forma Integral. Обед: Bofe de Porco, Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pipoca Branca (em Óleo), Batata Inglesa Cozida, Ovo. Перекус/Другое: Boua Presunto, Boua Queijo Mussarela Fatiado, Di Napoli Pão de Forma Integral, Maçã, Sorvete fit de banana, Pepeta Bolacha Amanteigada. подробнее ...

2191 ккал

Упражнение: Bicicleta ergométrica - 1 час, Отдыхать - 18 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michele_23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michele_23- Журнал, 01 янв 21

Оставить свой Комментарий

Michele_23-Изменение Веса