Josi_Ro- Журнал, 01 янв 21

Параметры Пользователя Josi_Ro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2021

89 кг Потеряно до сих пор: 19 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 января 2021:

1092 ккал

Жир: 30,40г | Белк: 88,17г | Углев: 110,60г. Завтрак: Mamão Papaia, Itambé Leite Desnatado em Pó , Café com Leite Desnatado, Kero Coco Água de Coco (200ml). Обед: Lacta Ouro Branco, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface de Folha Verde. Ужин: Sopa de Legumes. Перекус/Другое: Ameixas, Bacupari. подробнее ...

2635 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josi_Ro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josi_Ro- Журнал, 01 янв 21

Оставить свой Комментарий

Josi_Ro-Изменение Веса