Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2021
|
103,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 22,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1964 ккал
|
Жир: 41,54г | Белк: 158,37г | Углев: 242,05г.
Завтрак: Lyle's Golden Syrup, Asda Scottish Porridge Oats, Aldi Skimmed Milk. Обед: Turkey Breast Meat , The Cheese Emporium British Half Fat Mature Grated Cheese, Both in One Wraps, Bramwells Lighter Than Light Mayonnaise, Iceland Sweetcorn, Asda Iceberg Lettuce, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Ужин: Cucina Spaghetti, Egg, Aldi Royal Gala Apples, Iceland Whole Leaf Spinach (Frozen) 15/12/2019, Yellow Sweet Peppers, Sweet Red Peppers, Ashfield Farm 7% Turkey Mince, Cucina Sauce For Bolognese, Aldi Soft Brown Sandwich Thins, Parsley, Onions, Oregano, Garlic. Перекус/Другое: My Protein Protein Hot Chocolate, Gala Apples, My Protein Strawberry Protein Meal Replacement Blend, Myprotein Lean Protein Bar Chocolate and Cookie Dough. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
HealthyMommaBear-Изменение Веса
|
