Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Fedya#
Журнал
01 янв 21
Fedya#- Журнал, 01 янв 21
Параметры Пользователя Fedya#
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2021
56,1 кг
Потеряно до сих пор:
0,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 января 2021:
1455 ккал
Жир: 59,38г | Белк: 111,51г | Углев: 120,13г.
Завтрак:
Grow Food Салат Цезарь, Чай.
Обед:
Сладкий Красный Перец, Чай, Картошка Печеная, Запеченная или Жаренная Рыба.
Ужин:
Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Яичница (с Целым Яйцом).
Перекус/Другое:
Песочное Печенье, Жвачка, Магнит Слива, Мандарины.
подробнее ...
1828 ккал
Упражнение:
планка - 7 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Пресс - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 51 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Fedya#-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю