ll.chagas- Журнал, 31 дек 20

Параметры Пользователя ll.chagas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2020

61,5 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2020:

788 ккал

Жир: 30,83г | Белк: 42,04г | Углев: 89,27г. Завтрак: Piracanjuba Quinoa e Linhaça Zero, Cookie, Castanhas-do-Pará, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim , Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana-Maçã. Обед: Subway Maionese, Subway Frango, Subway Alface, Subway Molho Parmesão. подробнее ...

1767 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ll.chagas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ll.chagas- Журнал, 31 дек 20

Оставить свой Комментарий

ll.chagas-Изменение Веса