|
88/69/89
|
52,5 кг
Потеряно до сих пор: 22,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1709 ккал
|
Жир: 89,40г | Белк: 87,75г | Углев: 134,59г.
Завтрак: Кофе, Дымов Индейка Копчёная, Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Геркулес Традиционный, Молоко 1,5%, Яйцо. Обед: Перекресток Багет Артизанский, Кофе, Салат Оливье. Ужин: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Салат Крабовый, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Сыр Российский, Bin Voyuge Chardonnay Безалкогольное, Язык Свиной, Хрен, Лента Заливное из Индейки. Перекус/Другое: Сыр Российский, Кофе, Вырезка «по-Бельгийски» Деснянский Пищекомбинат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). подробнее ...
|
|
1795 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 5 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Степпер - 50 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Отдыхать - 10 часа и 55 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ангина Ивановна-Изменение Веса
|
