zeniya85- Журнал, 31 дек 20

Параметры Пользователя zeniya85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2020

73,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2020:

1317 ккал

Жир: 29,47г | Белк: 40,79г | Углев: 158,90г. Завтрак: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Sugar, Coffee. Обед: Coffee with Sugar, Coffee, Pineapple, Soy Sauce, Salmon, White Rice. Ужин: Champagne, Blueberries, Blackberries, Blue Cheese , Olive Oil , Kale , Tap Water, Aperol Spritz Aperol, Tomatoes. подробнее ...

1973 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zeniya85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zeniya85- Журнал, 31 дек 20

Оставить свой Комментарий

zeniya85-Изменение Веса