dracu666- Журнал, 07 окт 13

Параметры Пользователя dracu666 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2013

85 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2013:

1562 ккал

Жир: 55,95г | Белк: 112,13г | Углев: 146,82г. Завтрак: Extra Virgin Olive Oil, Ryvita Original Crispbread, Saint Agur Blue Veined Full Fat Soft Cheese, Sainsbury's Tuna Steak in Spring Water, Egg. Обед: Pret A Manger Scottish Smoked Salmon. Ужин: Saint Agur Blue Veined Full Fat Soft Cheese, Ryvita Original Crispbread, New Covent Garden Buttery Sweet Corn Soup. Перекус/Другое: 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Co-Op Raisins and Peanuts with A Belgian White Chocolate & Yogurt Flavour Coating, Starbucks Skinny Caramel Macchiato (Grande). подробнее ...

2618 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 35 минуты, Отдыхать - 7 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dracu666-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dracu666- Журнал, 07 окт 13

Оставить свой Комментарий

dracu666-Изменение Веса