alsin2025- Журнал, 31 дек 20

Параметры Пользователя alsin2025 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2020

66,9 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2020:

1619 ккал

Жир: 37,94г | Белк: 50,57г | Углев: 181,63г. Завтрак: MariGold HL Milk, Cherry Tomatoes, Coffee Substitute (Cereal Grain Powder, with Water). Обед: Yam , Pung kueh, Singapore, glutinous cake, Heineken Beer. Ужин: Banquet Ban Mian. Перекус/Другое: Whiskey 70 Proof/35%, Meiji Fresh Milk. подробнее ...

2718 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа и 14 минуты, Работа по Дому - 2 часа, wa - 2 часа и 31 минуты, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alsin2025-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alsin2025- Журнал, 31 дек 20

Оставить свой Комментарий

alsin2025-Изменение Веса