eric78dx- Журнал, 30 дек 20

Параметры Пользователя eric78dx | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2020

108,2 кг Потеряно до сих пор: 36,0 кг. Еще предстоит сделать: 22,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2020:

1878 ккал

Жир: 72,28г | Белк: 138,88г | Углев: 164,72г. Завтрак: Cooked Egg White, Dutch Farms Mexican Cheese, Jones Fully Cooked Chicken Sausage. Обед: Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks, Baken-ets Hot N Spicy Chicharrones, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. Ужин: Perdue Boneless Skinless Chicken Breast, Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Kraft Classic Ranch Lite Dressing. Перекус/Другое: Jays O-Ke-Doke Cheese Flavored Popcorn, Body Nutrition Trutein - Lemon Meringue Pie, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Safeway Chocolate Iced Donut. подробнее ...

3635 ккал

Упражнение: treadmill - 1 час и 5 минуты, Сидеть - 6 часа, Отдыхать - 5 часа и 55 минуты, Спать - 9 часа, Стоять - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eric78dx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eric78dx- Журнал, 30 дек 20

Оставить свой Комментарий

eric78dx-Изменение Веса