love2educate- Журнал, 30 дек 20

Параметры Пользователя love2educate | < Предыдущая Запись |Следующий >

I was up quite a bit higher than this after Christmas. I saw 234 I think? Hard to say, the hazy vision and bloatedness blocked my view and memory 😂. Anyway, I’m back on track. Day 5 of good eating and exercise is here! Going into the new year kicking ass!

103,7 кг Потеряно до сих пор: 28,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2020:

2862 ккал

Жир: 125,44г | Белк: 204,36г | Углев: 227,73г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Fried Egg, Cream (Half & Half). Обед: Colby Jack Cheese, Bacon, Butter , Egg, Honeycrisp Apples, Jack Link's Original Beef Jerky. Ужин: Roasted Potato, Marketside Slow Cooked Beef Pot Roast. Перекус/Другое: Dairy Queen Cookie Dough Blizzard (Small), Pineapple , Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. подробнее ...

3133 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Happy New Year to you! The brisket and pie I’ve eaten today won’t help, but I’m ready to get everything back in line tomorrow 😁

31 дек 20 написано членом: love2educate


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

love2educate-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

love2educate- Журнал, 30 дек 20

Оставить свой Комментарий

love2educate-Изменение Веса