_chry- Журнал, 30 дек 20

Параметры Пользователя _chry | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2020

71,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2020:

1549 ккал

Жир: 60,08г | Белк: 118,67г | Углев: 133,79г. Обед: Brilliance Sushi Brown Rice, Oriental Delight Black Pepper Smoked Duck Breast, Oyster Mushroom, Baby Spinach, Green Leaf Lettuce, Cos or Romaine Lettuce. Ужин: Salmon, Spaghetti, Oyster Mushroom , Carrots , Onions , Sliced Ham. Перекус/Другое: Cowhead Processed Cheddar Cheese, Tomatoes, Fortune Tamago Tofu Mushi, Balsamic Vinegar, Hard-Boiled Egg, Blueberries, Baby Spinach, Green Leaf Lettuce, Cos or Romaine Lettuce, Marigold HL MILK Original Flavour, Cookies and Cream Flavour. подробнее ...

1846 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_chry-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_chry- Журнал, 30 дек 20

Оставить свой Комментарий

_chry-Изменение Веса