Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Fedya#
Журнал
30 дек 20
Fedya#- Журнал, 30 дек 20
Параметры Пользователя Fedya#
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2020
56,5 кг
Потеряно до сих пор:
0,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 декабря 2020:
1073 ккал
Жир: 41,48г | Белк: 54,65г | Углев: 125,64г.
Завтрак:
Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Чай, Сливочное Масло, Икра.
Обед:
Сыр Голландский, Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Куриный Бульон, Макароны Отварные.
Ужин:
Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Чай, Капуста Тушеная с Мясом.
Перекус/Другое:
Песочное Печенье, Магнит Слива, Груша.
подробнее ...
1769 ккал
Упражнение:
Пресс - 10 минуты, Приседания - 2 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, планка - 7 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 29 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Fedya#-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю