Fedya#- Журнал, 30 дек 20

Параметры Пользователя Fedya# | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2020

56,5 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2020:

1073 ккал

Жир: 41,48г | Белк: 54,65г | Углев: 125,64г. Завтрак: Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Чай, Сливочное Масло, Икра. Обед: Сыр Голландский, Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Куриный Бульон, Макароны Отварные. Ужин: Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Чай, Капуста Тушеная с Мясом. Перекус/Другое: Песочное Печенье, Магнит Слива, Груша. подробнее ...

1769 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Приседания - 2 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, планка - 7 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 29 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fedya#-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fedya#- Журнал, 30 дек 20

Оставить свой Комментарий

Fedya#-Изменение Веса