camillastoff- Журнал, 30 дек 20

Параметры Пользователя camillastoff | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2020

82 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2020:

2624 ккал

Жир: 101,00г | Белк: 115,95г | Углев: 306,28г. Завтрак: Sabor da Terra Semente de Chia, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Café com Leite e Açúcar, Queijo Minas, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Bimbo Rap10 Fit. Обед: Lacta Bis (7g), Alface Americana, Tomates, Feijão Fradinho Cozido, Filé de Frango Grelhado, Purê de Mandioca. Перекус/Другое: Salgadinho de Festa, Salgadinho de Festa. подробнее ...

2765 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Аэробика - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 17 часа, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camillastoff-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camillastoff- Журнал, 30 дек 20

Оставить свой Комментарий

camillastoff-Изменение Веса