Mararía77- Журнал, 30 дек 20

Параметры Пользователя Mararía77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2020

72,7 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2020:

1905 ккал

Жир: 31,94г | Белк: 104,08г | Углев: 253,39г. Завтрак: Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Zespri Kiwi Gold. Обед: Vino Tinto de Mesa, Silueta Pan de Molde 8 Cereales, Salsa de Tomate, Mercadona Lomo de Atún. Ужин: Vino Tinto de Mesa, Crema de Verduras, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tortilla Francesa, Caminos del Tormes Queso Fresco de Cabra. Перекус/Другое: Vitalinea 0% Sabor Coco, Peras, Bebida de Frutas Licuadas (con Jugo de Fruta y Productos Lácteos), Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Café con Leche Descremada. подробнее ...

729 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 45 минуты, Paseo Ico - 1 час и 30 минуты, Apple Health - 21 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mararía77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mararía77- Журнал, 30 дек 20

Оставить свой Комментарий

Mararía77-Изменение Веса