toryburch- Журнал, 30 дек 20

Параметры Пользователя toryburch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2020

54,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2020:

1461 ккал

Жир: 57,38г | Белк: 93,45г | Углев: 169,84г. Завтрак: Macaroni, So Good Premium Chicken Sausage, Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Nonfat Latte Coffee. Обед: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Ужин: Sayur Labu Siam Dengan Tahu Dan Usus Ayam, Flaxseed Seeds , Muscle First Whey Protein Isolate. Перекус/Другое: Mr. Bread Roti Manis Keju Susu, Papaya. подробнее ...

1601 ккал

Упражнение: Пресс - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Спать - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 17 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

toryburch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

toryburch- Журнал, 30 дек 20

Оставить свой Комментарий

toryburch-Изменение Веса