Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2020
|
40,4 кг
Потеряно до сих пор: 9,6 кг.
Еще предстоит сделать: 7,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2050 ккал
|
Жир: 59,60г | Белк: 56,90г | Углев: 332,95г.
Обед: Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus), Frisian Flag Susu Kental Manis, ABC Saus Sambal , Roma Biskuit Kelapa, BonCabe Boncabe, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus), Kopiko Permen, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Pepaya, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sambal Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Перекус/Другое: Gulai Ayam, Kentang Rebus, Nangka, Kurma, Nangka, Telur Rebus, Bimoli Minyak Goreng. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
