Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zebdavison
Журнал
06 окт 13
zebdavison- Журнал, 06 окт 13
Параметры Пользователя zebdavison
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Brought my salt intake down from yesterday, but still too high. Going to have to eat some fish today. That should help in a lot of areas.
84,9 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 октября 2013:
2818 ккал
Жир: 113,27г | Белк: 148,22г | Углев: 308,22г.
Завтрак:
colorado proud 2% milk, Baby Spinach, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Kroger Break-Free Real Egg Product, Deli Turkey or Chicken Breast Meat.
Обед:
Panera Bread Raspberry Vinaigrette, Panera Bread Classic Cafe Salad (Half), Apple, Panera Bread Tortellini Alfredo (Small), Panera Bread Tuna Salad Sandwich on Honey Wheat.
Ужин:
Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Wendy's Applewood Smoked Bacon (1 Strip), Wendy's French Fries (Small), 1/2 lb Double with Cheese.
Перекус/Другое:
General Mills Chex Honey Nut Cereal, Kroger Jelly Beans, Honey Roasted Peanuts, General Mills Chex Honey Nut Cereal.
подробнее ...
3000 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Вождение - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
zebdavison-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю