세상의지붕!- Журнал, 30 дек 20

Параметры Пользователя 세상의지붕! | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2020

52,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2020:

1283 ккал

Жир: 42,74г | Белк: 47,75г | Углев: 189,24г. Обед: 새우 튀김, 미소야 우동. Ужин: 피자스쿨 치즈오븐스파게티, 페스토 소스, 풀무원 올리브유 발사믹드레싱, 블랙 올리브, 방울 토마토, 알리오올리오, 상하치즈 브리치즈. Перекус/Другое: 미주라 통밀크래커, 카푸치노, 뚜레쥬르 단팥빵. подробнее ...

1461 ккал

Упражнение: Пилатес - 7 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

세상의지붕!-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

세상의지붕!- Журнал, 30 дек 20

Оставить свой Комментарий

세상의지붕!-Изменение Веса