yin殷- Журнал, 30 дек 20

Параметры Пользователя yin殷 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2020

65,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2020:

1335 ккал

Жир: 38,46г | Белк: 80,14г | Углев: 166,95г. Обед: 全聯冷燻鮭魚, 香蕉, 炒雞蛋（整個）, 馬可先生全麥吐司, 馬可先生芭樂鮮果抹醬, 安佳較低脂乳酪. Ужин: Johnny bro 法式香蒜板腱牛排. подробнее ...

1845 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

👍👍

29 дек 20 написано членом: 尼歐NEO


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yin殷-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yin殷- Журнал, 30 дек 20

Оставить свой Комментарий

yin殷-Изменение Веса