lailaamalia12- Журнал, 30 дек 20

Параметры Пользователя lailaamalia12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2020

50,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2020:

1027 ккал

Жир: 32,46г | Белк: 55,02г | Углев: 130,32г. Завтрак: Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Buah Naga, Daging Kambing, Rempeyek, Tempe Goreng. Обед: Terong Balado, Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Ужин: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Gandum. Перекус/Другое: ABC Saus Sambal , Kerupuk Beras, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Sosis tanpa Daging. подробнее ...

1627 ккал

Упражнение: Фитнес - 16 минуты, Аэробика - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lailaamalia12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lailaamalia12- Журнал, 30 дек 20

Оставить свой Комментарий

lailaamalia12-Изменение Веса