|
está difícil subir, mas vou aumentar na ração, 😆
|
72,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3587 ккал
|
Жир: 86,73г | Белк: 155,53г | Углев: 550,59г.
Завтрак: Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal, Bolo de Chocolate, Pão Alentejano, Babybel Mini Queijo Light, Bolo de Chocolate, Pão Branco, Banana, Peras. Обед: Bolo de Chocolate, Pingo Doce Pão Saloio de Forma, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata, Arroz de Peixe. Ужин: Favorina Chocolate de Leite , Arroz de Peixe, Trufa de Chocolate, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Перекус/Другое: Pingo Doce Fiambre de Peito de Peru, Regueifa, Milbona Queijo Fresco Batido Pêssego e Maracujá Rico em Proteínas Lidl, Sonhos, Saborosa Belgas Chocolate e Laranja, Diese Marmelada, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa, Pingo Doce Fiambre de Peito de Peru, Pão Branco, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Milbona Skyr Natural , Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal, Tangerinas. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
hugovmatos-Изменение Веса
|
