viniarodrigues- Журнал, 29 дек 20

Параметры Пользователя viniarodrigues | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2020

94 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2020:

729 ккал

Жир: 34,92г | Белк: 32,15г | Углев: 95,28г. Обед: Frooty Açaí Zero Açúcar , Quiabo Cozido, Omelete, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Couve Refogada, Carne Moída Refogada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frooty Açaí Zero Açúcar . Перекус/Другое: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (200ml), Frooty Açaí Zero Açúcar . подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

viniarodrigues-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю