franfont96- Журнал, 29 дек 20

Параметры Пользователя franfont96 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2020

64,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2020:

1504 ккал

Жир: 88,08г | Белк: 87,80г | Углев: 93,59г. Завтрак: Banana. Обед: Vinagre, Tomates, Couve Manteiga Crua, Chester escabelado. Ужин: Croques Batata Palha Tradicional, Vinagre, Banana Prata, Tomates, Couve Manteiga Crua, Chester escabelado. Перекус/Другое: Hellmann's Ketchup, Tirolez Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Hellmann's Maionese, Pão Francês. подробнее ...

1601 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

franfont96-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

franfont96- Журнал, 29 дек 20

Оставить свой Комментарий

franfont96-Изменение Веса