Cortes14- Журнал, 29 дек 20

Параметры Пользователя Cortes14 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2020

103 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2020:

1462 ккал

Жир: 29,92г | Белк: 147,70г | Углев: 151,74г. Завтрак: Вареное Яйцо, Протеин. Обед: Козельский Живой Творог 5%, Рис Вареный. Ужин: Красное Яблоко, Морковь, Рис Вареный. подробнее ...

3879 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спортзал - 50 минуты, Плавание (Быстрое) - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cortes14-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cortes14- Журнал, 29 дек 20

Оставить свой Комментарий

Cortes14-Изменение Веса