_chry- Журнал, 29 дек 20

Параметры Пользователя _chry | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2020

71,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2020:

1541 ккал

Жир: 52,28г | Белк: 117,37г | Углев: 153,53г. Обед: Sweet Potato , Egg (Whole) , Baby Spinach, Green Leaf Lettuce, Cos or Romaine Lettuce, Pork Bulgogi. Ужин: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Brilliance Sushi Brown Rice, Tomatoes, Carrots . Перекус/Другое: Fragrance Bak Kwa, Meji Plain Low Fat Yogurt, Hard-Boiled Egg , Rye Bread , Cowhead Processed Cheddar Cheese, Frozen Strawberries, Frozen Banana, Original Flavour, Cookies and Cream Flavour. подробнее ...

1836 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 12 минуты, Отдыхать - 14 часа и 18 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_chry-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_chry- Журнал, 29 дек 20

Оставить свой Комментарий

_chry-Изменение Веса