Kerstin1207- Журнал, 29 дек 20

Параметры Пользователя Kerstin1207 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2020

105,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2020:

1763 ккал

Жир: 79,42г | Белк: 88,83г | Углев: 169,88г. Завтрак: Aldi Milch 1,5%, Moreno Cappuccino Klassisch. Обед: Gewürzmandeln, Aldi Bergkäse, Clementinen, Sahnesauce, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Nudeln (Gekocht), Freihofer Gourmet Gebackene Gänsebrust, Sontner Joghurt Minis Kirsche. Ужин: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Räucherlachs, Lidl Weltmeisterbrot. Перекус/Другое: Senseo Latte Macchiato Classic . подробнее ...

5606 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 7 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 32,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kerstin1207-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kerstin1207- Журнал, 29 дек 20

Оставить свой Комментарий

Kerstin1207-Изменение Веса