akula_543- Журнал, 29 дек 20

Параметры Пользователя akula_543 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2020

77 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 27 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2020:

1129 ккал

Жир: 57,88г | Белк: 43,48г | Углев: 102,97г. Завтрак: Грейпфрут, Вареное Яйцо, Славянка Обыкновенное Чудо. Обед: SPAR Пирог Песочный с Брусникой. Ужин: Колбаса Докторская, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик, Грейпфрут. подробнее ...

2275 ккал

Упражнение: Аэробика - 12 минуты, Пресс - 32 минуты, Отдыхать - 15 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akula_543-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akula_543- Журнал, 29 дек 20

Оставить свой Комментарий

akula_543-Изменение Веса