Andy Wolff- Журнал, 29 дек 20

Параметры Пользователя Andy Wolff | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2020

83,1 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2020:

2060 ккал

Жир: 97,88г | Белк: 108,65г | Углев: 193,36г. Завтрак: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Power One Pasta de Amendoim Integral, Forno de Minas Waffle Integral Light, Nutrify Veganpro. Обед: Brócolis Cozido, Bonduelle Milho Verde, Homus, Óleo de Girassol, Mandioca Cozida, Peito de Frango, Cenouras. Ужин: Elma Chips Doritos Dippas, Vida Veg Requeijão Vegano, Molho de Tomate, Camil Proteína de Soja Texturizada. Перекус/Другое: Bolo de banana, Bolo de banana, Castanhas de Caju, Garoto Talento Castanha do Pará. подробнее ...

2094 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 17 минуты, Отдыхать - 15 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,0 кг за Неделю

Поддержка

Andy Wolff-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю