neliscarvalho- Журнал, 29 дек 20

Параметры Пользователя neliscarvalho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2020

65,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2020:

1434 ккал

Жир: 53,21г | Белк: 103,91г | Углев: 132,72г. Завтрак: Ovo Frito, Vitafor Isofort Neutro, Natucoco Leite de Coco em Pó, Banana Prata. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Paulista, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Bolinha. Ужин: Laranjas, Pizza de Calabresa. Перекус/Другое: Café, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate . подробнее ...

2207 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

neliscarvalho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

neliscarvalho- Журнал, 29 дек 20

Оставить свой Комментарий

neliscarvalho-Изменение Веса