alessiowill- Журнал, 29 дек 20

Параметры Пользователя alessiowill | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2020

65,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2020:

2391 ккал

Жир: 84,01г | Белк: 151,05г | Углев: 262,23г. Завтрак: Land Latte e Cioccolato, Mirtilli, Yogurt, Porridge d avena. Обед: Funghi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Spinaci Cotti (da Freschi), Petto di Pollo, Cerealia Pane alla Curcuma a Fette. Ужин: Semplicemente Frutta Cocco, Funghi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Spinaci Cotti (da Freschi), Riso Basmati (Cotto), Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale Cotto a Vapore. Перекус/Другое: Myprotein Protein Cookie, Banana, Selezione Più Cioccolato Extrafondente Tanzania 85%, Banana. подробнее ...

2558 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alessiowill-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alessiowill- Журнал, 29 дек 20

Оставить свой Комментарий

alessiowill-Изменение Веса