Дмитрий Иванович Хадеев- Журнал, 25 дек 20

Параметры Пользователя Дмитрий Иванович Хадеев | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2020

74,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 декабря 2020:

1796 ккал

Жир: 74,54г | Белк: 107,87г | Углев: 135,27г. Завтрак: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Вареное Яйцо. Обед: Мистраль Бурый Рис Отварной, Маслины, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Помидоры, Fish House Горбуша Натуральная. Ужин: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Цикорий с Молоком, Лэнд Лапша Удон с Креветками и Овощами, Хлеб Бородинский, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Грецкие Орехи, Сушеные Семена Тыквы, Творог (Обезжиренный), Яблоко Голден, Лента Печенье Овсяное с Шоколадом. подробнее ...

2005 ккал

Упражнение: Зарядка - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Дмитрий Иванович Хадеев-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Дмитрий Иванович Хадеев- Журнал, 25 дек 20

Оставить свой Комментарий

Дмитрий Иванович Хадеев-Изменение Веса