olala_olsla- Журнал, 29 дек 20

Параметры Пользователя olala_olsla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2020

56,7 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2020:

1223 ккал

Жир: 53,78г | Белк: 79,76г | Углев: 110,35г. Завтрак: Пятерочка Сахар, Бежин Луг Молоко 3,2%, Карусель Чернослив Сушеный , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо. Обед: Морская Капуста, Националь Гречка, Куриное Филе. Ужин: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Желтохвост. Перекус/Другое: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Киви. подробнее ...

1421 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olala_olsla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olala_olsla- Журнал, 29 дек 20

Оставить свой Комментарий

olala_olsla-Изменение Веса