H淋漓- Журнал, 29 дек 20

Параметры Пользователя H淋漓 | < Предыдущая Запись |Следующий >

睡前43.50
起床42.80
睡前鮮奶100ml

42,8 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2020:

999 ккал

Жир: 60,63г | Белк: 39,89г | Углев: 65,63г. Обед: 瑞穗全脂鮮乳 (230毫升), 黑咖啡, 臻御行特大薄鹽腰果, 維盛發南瓜籽, 銀川糙米粉銀川糙米粉, Now Foods 赤藻糖醇, Costco 酪梨油, 玉米粉/粟粉, 百香果, 雞蛋（整個）, 鮮榨橙汁. Ужин: 荷包蛋, 五花肉, 好菇道鴻喜菇, 日本和牛漢堡排, 藜麥（煮熟）, 小黃瓜, 糯米椒, 旺來鄉冷凍毛豆仁, 旺來鄉冷凍秋葵, 旺來鄉紅蘿蔔丁, 糙米飯. Перекус/Другое: 無糖豆漿, 蓮霧, 無糖豆漿. подробнее ...

1085 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

H淋漓-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

H淋漓- Журнал, 29 дек 20

Оставить свой Комментарий

H淋漓-Изменение Веса