zeniya85- Журнал, 29 дек 20

Параметры Пользователя zeniya85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2020

73,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2020:

1097 ккал

Жир: 40,40г | Белк: 54,30г | Углев: 137,82г. Завтрак: Sugar, Coffee, Tuna salad. Обед: Coffee, Plain Nougat, Pineapple Salad with Dressing, Steak. Ужин: Tomatoes, Pineapple, Persimmon. подробнее ...

2594 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zeniya85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zeniya85- Журнал, 29 дек 20

Оставить свой Комментарий

zeniya85-Изменение Веса