desperate1964- Журнал, 06 окт 13

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

If you don't give up...you can't fail!!!

120,2 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 40,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2013:

1300 ккал

Жир: 26,32г | Белк: 64,81г | Углев: 221,39г. Завтрак: Candia Labneh zero fat, Mouli D'or Multigrain Toast Croustillant, Turkish Coffee. Обед: Mangos, White Rice (Short-Grain, Cooked), Yellow Sweet Corn, Bread Crumbs, Cheddar Cheese, Freirich Petite Filet of Beef, Steamed or Boiled Shrimp, Trader Joe's Tabouli Salad, Cabbage. Ужин: Cucumber (with Peel), Plain Yogurt (Lowfat), Mouli D'or Multigrain Toast Croustillant. Перекус/Другое: Japanese Persimmons, Granny Smith Apples. подробнее ...

3256 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Yeah yeah !!

05 окт 13 написано членом: waynem37


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 06 окт 13

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса