세상의지붕!- Журнал, 29 дек 20

Параметры Пользователя 세상의지붕! | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2020

53,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2020:

938 ккал

Жир: 22,55г | Белк: 58,16г | Углев: 122,67г. Обед: 스타벅스 (Starbucks) 아이스카페라떼 (Tall), 서브웨이 서브웨이 클럽. Ужин: 계란찜, 배추김치, 보리밥, 황태미역국. Перекус/Другое: 롯데제과 초코 아이스크림. подробнее ...

1332 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Пилатес - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

세상의지붕!-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

세상의지붕!- Журнал, 29 дек 20

Оставить свой Комментарий

세상의지붕!-Изменение Веса