tia 22- Журнал, 29 дек 20

Параметры Пользователя tia 22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2020

67,8 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2020:

839 ккал

Жир: 27,05г | Белк: 50,05г | Углев: 104,22г. Завтрак: Daun Singkong, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Madu. Ужин: Biji Wijen Kering Utuh, Saus Teriyaki, Garam, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak , Dada Ayam, Nasi Putih. Перекус/Другое: Tempe Orek, Pisang, Taro Taro Net (40g), Kastengel. подробнее ...

1723 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tia 22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tia 22- Журнал, 29 дек 20

Оставить свой Комментарий

tia 22-Изменение Веса