lorrakky- Журнал, 29 дек 20

Параметры Пользователя lorrakky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2020

67,6 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2020:

1632 ккал

Жир: 120,56г | Белк: 84,73г | Углев: 59,68г. Завтрак: 明治 (Meiji) 明治CACAO72%黑巧克力, Kraft 三角卡門貝爾乾酪, 核桃, 咖啡, 冷凍黑莓, 石榴, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 歐嬤高蛋白貝果, 玉美有機貝比生菜, 酪梨. Обед: 老干媽香辣脆油辣椒, Fundkin 濃厚焙煎芝麻醬（綠色）, 全聯豬梅花肉, 羽衣甘藍, 煎雞蛋, 鹹豬肉. Ужин: 歐嬤蛋白質捲餅皮. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lorrakky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lorrakky- Журнал, 29 дек 20

Оставить свой Комментарий

lorrakky-Изменение Веса