mmdunham- Журнал, 28 дек 20

Параметры Пользователя mmdunham | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2020

63,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2020:

1130 ккал

Жир: 47,54г | Белк: 86,99г | Углев: 107,00г. Завтрак: The Rustik Oven Hearty Grains & Seeds Bread . Обед: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Ужин: The Rustik Oven Artisan White Bread, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten), One Bar Happy Birthday. Перекус/Другое: Orchard Valley Harvest Dark Chocolate Almonds (1 oz), Built Bar Pineapple Upside Down Cake. подробнее ...

1819 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка

mmdunham-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю