Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
FitNess4U
Журнал
28 дек 20
FitNess4U- Журнал, 28 дек 20
Параметры Пользователя FitNess4U
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2020
63,0 кг
Потеряно до сих пор:
0,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 декабря 2020:
1052 ккал
Жир: 23,34г | Белк: 141,26г | Углев: 89,43г.
Завтрак:
Egg, Nature's Own Light Wheat Bread, Multi Collagen Protein, IsoNatural, Whole Foods Market Natural Peanut Butter, Sunnyside Farms 100% Liquid Egg Whites, Nature's Own Light Wheat Bread.
Обед:
Carrots , Zucchini , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Flatout The Original Flatbread, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat.
подробнее ...
1894 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Велотренажёр - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
FitNess4U-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю