Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2020
|
62,4 кг
Потеряно до сих пор: 21,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2076 ккал
|
Жир: 91,30г | Белк: 43,93г | Углев: 243,99г.
Завтрак: Millville Blueberry Pastry Crisps, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Carrots , Heinz Tomato Ketchup, KFC Macaroni & Cheese (Individual). Ужин: Heinz Tomato Ketchup, Hashed Brown Potatoes , Omlet 3 Egg 1 Single, GFS French Toast Breakfast Bake, Aunt Maple's Original Syrup, Land O'Lakes Salted Butter. Перекус/Другое: Creme de Pirouline Artisan Rolled Wafers - Chocolate Hazelnut, Chocolate Fudge with Nuts, Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2), Yogurtland Cheesecake Bites, Chocolate Chip Cookie, Brach's Peanut Clusters, Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2). подробнее ...
|
|
2121 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, childcare, sitting - 2 часа, breastfeeding - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 25 минуты, Йога - 20 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
